Taneční soubor 420PEOPLE zve hned v září na premiéru představení PANTHERA, Jan Rybář na nové kurzy fotografování iPhonem a ve valašském gurmánském ráji Lanterna připravují degustační menu k výročí republiky. Bolestí se zbavíte na workshopech nové cvičební metody Fit Pain Free, anebo se dokonce můžete stát instruktorkou projektu Děti na startu. Sportovní vášně ukojíte na Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku, ty designové ve vyhlášeném rakouském hotelu Puradies, který sbírá jedno ocenění za druhým. Vybíráte kroužky pro děti? Nové kurzy začínají v barevných tělocvičnách Monkey´s Gym i v zábavných bazénech v Juklíku. A kreativní dílny Aladine nabízejí nové kreativní semináře, ve kterých se na věk nehledí.

1. PANTHERA: hudebně-taneční vystoupení inspirované slavnou knihou Sapiens

Nejnovější představení PANTHERA nezávislého tanečního souboru 420PEOPLE se inspirovalo bestsellerem, který pojednává o úchvatném a zároveň děsivém příběhu lidstva. Plná emocí, a především otázek je i PANTHERA, která má premiéru 10. a 11. 9. 2019 v pražské La Fabrice. I po celý podzim se pak ale můžete těšit na skvělé taneční výkony i hudbu Jana Šikla složenou tanečníkům takříkajíc „pod nohy“. Za choreografií stojí Václav Kuneš, zakladatel souboru, známý také z populární TV soutěže StarDance. „Proč jsme ze všech různých druhů lidí zůstali nakonec my, kteří o sobě rádi říkáme, že jsme pány tvorstva, i když si doslova pod rukama ničíme vše, co nám naši předchůdci zanechali?“ To je hlavní téma představení PANTHERA, jehož autoři se inspirovali slavnou populárně-naučnou knihou Sapiens izraelského historika Y. N. Harariho. Více na www.420people.org

2. Kurz focení iPhonem: tipy a triky, jak na lepší fotky

Fotíte iPhonem? A umíte z něj pro Instagram nebo prostě rodinné focení vytáhnout opravdu maximum? V novém kurzu držitele Czech Press Photo, fotografa Jana Rybáře, si vyzkoušíte spoustu tipů a triků pro focení jako takové, ale také pro rychlou úpravu mobilních fotek. Kurz je určen pro kohokoliv, kdo fotí iPhonem, chce se posunout vpřed a má základní technické znalosti ovládání svého stroje. A nemusíte mít ty nejnovější a nejmodernější modely! Cílem kurzu je výrazně vás posunout vpřed díky zkoumání aplikací a různých funkcí v učebně a poté zkoušením v ulicích Prahy. Naučíte se trochu teorie a proč je důležité umět i na mobilu občas nastavit pár věcí, ukážete si, v čem zadarmo upravovat fotky, proč se k tomu skvěle hodí Instagram a proč není špatné vzít na milost program Google Fotky. Především se ale dozvíte, proč je důležité neutopit se v teorii a „laciných efektech“, a jak vše zvládnout přímo v ulicích – tedy základní kompoziční fígle při focení mobilem. Více se o kurzu dozvíte na Amaze.cz. A brzy také najdete on-line kurz fotografování iPhonem na iFotografovani.cz

3. Prodlužte si léto v Rakousku

Vydejte se za zážitky do krásné přírody kolem městečka Leogang, kde na vás čekají dramatické vrcholky Alp i romantické pastviny. To je pohled, který se vám naskytne z designového hotelu Puradies, který sbírá jedno ocenění za druhým pro své umění zůstat co nejblíže přírodě. Přední rakouští stavitelé ho vybudovali za pouhých sedm měsíců a podařilo se jim mistrovské dílo. Příroda totiž není jen vně hotelu, ale i uvnitř. K jeho stavbě i vybavení použili přírodní regionální materiály: dubové dřevo, přírodní kámen z okolí a tradiční místní textilie. Uvnitř hotel nabízí luxus nevídané úrovně, ať už se to týká designu, gastronomie či wellness areálu Badehaus na břehu jezírka. S krásami hotelu si v ničem nezadá ani jeho okolí. Na vyznavače horské turistiky čeká 400 kilometrů cest, běžci ocení 120 km dlouhou síť stezek. Odvážnou výzvu představuje 1 000 lezeckých tras a 10 ferrat či 720 kilometrů tratí pro horská kola a 480 kilometrů cyklistických stezek! Více na www.puradies.com

4. Zbavte se bolestí na workshopech Fit Pain Free

Fit Pain Free je zcela nová metoda cvičení, která pomůže vašemu tělu zbavit se bolestí. Její podstatou je izolované cvičení, kdy pracuje pouze jeden sval, který se posílí, aby fungoval správně, nezatěžoval ostatní svaly, a celé tělo tak bylo v perfektní rovnováze. Více se o této metodě dozvíte 21. 9. v Brně a 12.10. v Praze, kde se bude především cvičit, a vše si tak hned vyzkoušíte v praxi. Workshop je určený pro lektory, instruktory, trenéry, fyzioterapeuty i pro laickou veřejnost. Zkrátka pro všechny, kdo chtějí mít krásné zdravé tělo bez bolestí. Praktický workshop plný cvičení vám ukáže, jak lehce vybudovat základy správných pohybových stereotypů, a získáte také tištěný zásobník cviků, podle kterého můžete cvičit sami doma, nebo, pokud jste instruktoři, na lekcích se svými klienty. Více na www.fitpainfree.com

5. Výlet do světa duhových safírů

Pokud se zajímáte o designové šperky, vydejte se do šperkařského ateliéru Esterstyl. Známé šperkařské duo Ester Engelová a Marek Odstrčil totiž právě zahájilo podzim novou hravou kolekcí zaoblených, jemných tvarů prstenů a náušnic, ve kterých jsou usazené přírodní safíry duhových barev. Jemně pastelové safíry z Madagaskaru jsou podle Ester a Marka přímo předurčeny k lehčímu a svěžímu designu, a vy se na práci obou umělců můžete podívat v jejich dílně v samém centru Prahy, kde je uvidíte přímo při práci. Více na www.esterstyl.cz

6. Svátek aerobiku: V Praze se bude bojovat o tituly

Tuhle akci by si fanoušci aerobiku určitě neměli nechat ujít. Arena Sparta Praha bude totiž o víkendu 5. až 6. října hostit elitu českého aerobiku – několik stovek závodníků bude napříč všemi věkovými kategoriemi bojovat o tituly při mistrovství České republiky ve sportovním aerobiku, fitness týmech a Aerobic Team Show. Mistrovství ČR pořádá Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz. Program otevřou v sobotu od 8.00 semifinálová kola všech kategorií, neděle pak bude ve znamení velkých finále. Pražské mistrovství je pro reprezentanty generálkou před blížícím se mistrovstvím světa, které se uskuteční 10. až 12. října v nizozemském Leidenu. Více na www.fisaf.cz

7. Lanterna láká na degustační menu k výročí republiky

Degustační menu k výročí republiky a vzpomínky na Václava Havla s šéfkuchaři Sapíkovými a Ladislavem Špačkem pořádá Spa hotel Lanterna 27. 10. 2019. Ochutnáte vybrané pokrmy, které byly servírovány význačným návštěvám Václava Havla v době jeho působení na Pražském hradě. Vychutnáte si gastronomii v podání Pavla a Jaroslava Sapíkových, kteří svým kulinářským uměním hostili nejen českého představitele státu, ale třeba také papeže, anglickou královnu nebo americké prezidenty. Večer ke 101. výročí založení republiky zpříjemní také Ladislav Špaček, dlouholetý přítel a tiskový mluvčí Václava Havla, který se společně s Jaroslavem Sapíkem podělí o zážitky ze společných událostí a zahraničních návštěv na Hradě. Více na www.lanterna.cz

8. Děti na startu pořádají kurzy pro instruktory

Celorepublikový projekt Děti na startu pořádá kurzy pro nové instruktory, kteří dětem pomohou osvojit si všeobecné pohybové dovednosti, a hlavně je přivedou k radosti z pohybu! O úspěšnosti projektu, který běží od roku 2014, svědčí to, že má přes 230 středisek a více než 8 200 zapojených dětí! A ve všech krajích vznikají další a další, ať už v mateřských školkách, na základních školách či ve sportovních klubech. Přidat se k nim mohou další zájemci z řad veřejnosti, kteří se věnují, nebo by se chtěli věnovat, cvičení s dětmi. Děti na startu nyní pořádají hned několik školení po celé ČR, detaily najdete na www.detinastartu.cz.

9. Tipy na kvalitní kroužky pro děti

– Monkey´s Gym pořádá sportovní kroužky pro malé rošťáky! Tělocvičny Monkey´s Gym zahajují v září opět sportovní kroužky, které budou děti bavit: Však už jejich názvy znějí slibně! Rošťáci, Šídla, Parťáci, Sporťáci… A zábavné a moderní je i prostředí: Monkey´s Gym jsou komfortní tělocvičny šité na míru dětem a vybavené pomůckami a nářadím určeným jen pro ně, jako jsou gymnastické kladiny, bradla, žebřiny, trampolíny, zábavné barevné a měkké cvičební prvky či horolezecká stěna. Lektoři s dětmi cvičí podle speciálně vytvořené metodiky pro správný psychomotorický vývoj dětí, v malých skupinkách a tak, aby je pohyb bavil a získaly k němu lásku na celý život. Tělocvičny Monkeyˈs Gym najdete v Praze v obchodním centru Galerie Harfa, obchodním centru Šestka a v Baby Clubu Juklík ve Stodůlkách. Více informací na www.monkeysgym.cz

– Babí léto v kurzech kreativní dílny Aladine. Opravdu si myslíte, že s nástupem září končí zábava a začínají jen samé povinnosti? Kdepak! Babí léto je plné inspirace a barev! Přijďte se o tom přesvědčit do kurzů kreativní dílny Aladine. Při tvorbě cestovatelského deníku nebo skládaného minialba si krásně odpočinete a zavzpomínáte na prožitá letní dobrodružství. Nebo si přijďte vyzkoušet některou z technik tvoření na textil, s jejichž pomocí si snadno vyrobíte originální a krásné tričko. Chybět nebudou ani kurzy zaměřené na techniku Gelli plate nebo kurz Exploding box – voskový speciál. Více informací najdete na https://kurzy.aladine.cz

– Juklík zve malé plaváčky do nových kurzů. Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Baby Clubu Juklík. Děti se mohou těšit na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! Juklík na svých pobočkách (v Praze 5 a Praze 10) nabízí několik bazénů se špičkovou kvalitou vody, výbavou i zázemím. Všechny prostory jsou uzpůsobeny dětem, nechybějí herny a místo pro aklimatizaci po plavání. V Juklíku ve Stodůlkách navíc najdete velkou zahradu, kde se děti vyřádí, zatímco rodiče si v klidu vychutnají dobrou kávu. Více informací na www.juklik.cz

10. Tipy, jak a čím vybavit podzimní kosmetickou taštičku

I při pravidelné kvalitní péči může být pleť na konci léta unavená, vysušená a často potřebuje i barevně sjednotit. Dopřejte jí náležitou péči v podobě Therapy krému, speciálně vyvinutého pro rozjasnění pokožky. Tento noční krém obsahuje unikátní lamelární vodní gel, díky němuž se do pleti postupně uvolňují AHA kyseliny, a to po dobu až 10 hodin. Výsledkem je vyhlazená a viditelně rozjasněná pokožka – do podzimu vkročíte s příjemným pocitem z mladistvé a odpočatě vyhlížející pleti. Therapy krém koupíte na www.essente.cz za 590 Kč.

Pokud nechcete ani po létě ztratit sexy pohled, pořiďte si do podzimní kosmetické taštičky RefectoCil Booster s bioaktivní látkou Black Sea Rod Oil, který aktivuje růst řas a obočí. Vaše řasy tak budou nejen hustší a delší, ale i pružnější a zdravější, a obočí konečně nabere na hustotě a výrazu navzdory tomu, že doposud bylo (třeba důsledkem letitého vytrhávání) velmi řídké. Booster koupíte za 1 890 Kč na www.beautylash.cz