7 rad, jak překonat lenost a jít cvičit
Někdy je tak těžké, abychom dodrželi svá předsevzetí… O cvičení to platí dvojnásob. Jak to tedy udělat, abychom dokázali vyrazit za sportem i ve chvíli, když se nám strašně nechce? […]
Sport
Naučte se jeden skvělý cvik, který udrží vaše tělo fit
„Už v šesti letech jsme usazeni do lavic, kde sedíme dalších mnoho let. Poté jdeme do kanceláře, za pokladnu či k výrobnímu pásu. Nikdo nás však nenaučil, jak tyto hodiny, […]
Zdravé fitness pro zdravé Česko
Tak se jmenuje konference České komory fitness, která se bude konat 26. 4. v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře, a jež nabídne pestrý mix praktických i zajímavých informací pro všechny profesionály […]
Flexi-bar: Nová cvičební pomůcka zpevní střed těla a zbaví vás bolestí zad
Až 80 % dospělých lidí se minimálně jednou za život potýká s bolestmi zad. „Na vině je sedavý způsob života, nedostatek pohybu, špatná životospráva, ale když to vezmeme do detailu, […]
Chcete si zlepšit kondičku pod dohledem českých sportovních ikon? Zamiřte na Valachy!
Pro sportovce jsou Beskydy ideální destinací. Nabízejí totiž jedinečné terény pro trénink na kolech, běh či nordic walking. Bonusem jsou přitom nádherné přírodní scenerie a pobyt v termálních bazénech i exotické masáže. […]
Dva jednoduché cviky pro správné držení těla, které zvládnete i v kanceláři
Máte sedavé zaměstnání? Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé nevhodné sezení? Pak je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně […]
7 fitness trendů, které nás rozhýbou v roce 2019
Tréninky s vysokou intenzitou, komplexní cvičení zahrnující co největší škálu stylů, skupinové cvičení formou koučinku – to jsou některé z fitness trendů pro tento rok. A co přivede letos do […]
Nové cvičení Fit Pain Free zbaví vaše tělo bolestí a krásně ho zpevní
Zcela novou cvičební metodu Fit Pain Free přivezla do České republiky známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Sama léta trpěla velkými bolestmi ramen. Pomohla jí až cesta za americkou fyzioterapeutkou, která […]
Zpěvák Márdi pomáhá popularizovat pohyb v rámci Let´s #BEACTIVE
Originální způsob, jak připomenout české populaci, a především mladé generaci, aby se více hýbala, představuje song s názvem Kdo se pohybuje, ten se dobře má. Skladba vznikla pro projekt Let´s #BEACTIVE, […]
Aerobik Češi milují. Proč je u nás celá desetiletí tak oblíbený?
Aerobik Češi prostě milují. A to už několik desetiletí. O jeho oblibě svědčí i to, že se naši závodníci v tomto sportu umísťují na mezinárodních závodech na předních příčkách a […]
