Také patříte k těm, kdo v létě pravidelně sportovali a běhali, ale teď s pohybem venku skončili kvůli horšímu počasí? Podle odborníků je to velká škoda – pohyb venku nám totiž dodává […]
Když se u nás v 80. letech minulého století objevil nový sportovní směr spojující aerobní cvičení s hudbou, asi nikdo netušil, jaké nadšení vyvolá, a že se právě Česká republika […]
Razantní diety a následné neblahé jo-jo efekty má za sebou mnoho žen. Spousta žen si zase myslí, že vysněné postavy dosáhne jen díky pravidelnému pohybu. Ano, ten je nezbytný, ale […]
Mekkou běžců, těch zkušených i začátečníků, se poslední roky stává romantická valašská krajina kolem Velkých Karlovic. Nejenže tu mají skutečně krásné a kvalitně značené trasy pro běžce, ale v říjnu […]
V úterý 26. 9. od 10 do 15 hodin se v historických prostorách Senátu Parlamentu ČR v rámci Evropského týdne sportu koná unikátní konference přístupná zdarma veřejnosti nazvaná Be active aneb pohyb jako […]
Běhání se stalo fenoménem posledního desetiletí a ani Češi v tomto směru nezahálejí, stejně jako v trendu učinit si z koníčku příjemnou společenskou, a často i módní záležitost. A čím […]
Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000, kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. […]
Hluboké kosterní svalstvo, tzv. core, je rozhodující pro držení těla, stabilizaci páteře i celkový vzhled postavy. Pokud funguje správně, nebolí nás záda ani nás netrápí povislé břicho. Jak to zařídit? […]
Chcete se dostat do kondice, a to co nejrychleji? Poradíme vám, které sporty jsou pro vás nejlepší, po jakých více rostou svaly, a po kterých ztratíte tuk. 1. Pohyb každý […]
V současnosti u nás nabízí své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na požadavky trhu a přizpůsobovat se přáním klientů. A jaké trendy letos […]
I pleť potřebuje detox – vsaďte na retinal a vitamíny C a B3 
Kam v dubnu? Velikonoční tradice, výlety, tanec, sport i tipy pro rodiny 
Nový trend z Rakouska: rodinná dovolená pro všechny generace 
Letní sportovní kempy: Nejlepší dárek pro děti i rodiče 
3 pomocníci pro dlouhé a husté řasy