Pokud hledáte, se kterým cvičením začít, jakmile se oteplí, vyzkoušejte jógu. Nebude vám při ní vedro a její blahodárné účinky ucítíte téměř hned, na těle i na duši. Vědecké studie […]
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku […]
V běžné dny se vám možná daří jakž takž pravidelně hýbat. Jenže když přijdou dny výjimečné, třeba pracovní cesta, dovolená nebo prodloužený víkend, je po dobrých návycích. Tady je malá inspirace, […]
Ať už jste nadšený nebo profesionální cyklista či cyklistka, Ski a Bike Centrum Radotín pro vás připravilo řadu akcí, na nichž si každý přijde na své. Velké testování kol v […]
Fitness centrum zdaleka není jen běžecký pás, rotoped a činky. Najdete zde i další skvělé pomůcky, které vám pomohou budovat kondici a vytvarovat si postavu mnohem lépe, než nekonečným a […]
Unikátní konferenci o zdravém životním stylu a novinkách v oboru fitness pořádá v pátek 21. 4. 2017 v pražském Impact Hub Česká komora fitness. Těšit se můžete na zajímavé přednášky […]
Už žádné výmluvy, že nestíháte, nemůžete a podobně. Ve spolupráci s Českým svazem aerobiku a fitness FISAF.cz jsme pro vás připravili osm jednoduchých triků, s nimiž bude hračka dát výmluvám vale […]
Chystáte se na cestu či výlet a rádi byste si sebou vzali i své kolo? Poradíme vám, jak ho zabalit a převážet, abyste ho v pořádku dopravili do cíle své cesty. Správně […]
Rádi cvičíte jógu a chcete se zlepšovat, nebo se třeba o ní dozvědět víc? Český svaz aerobiku a fitness Fisaf.cz pořádá ve své Škole profesionálů nejrůznější rekvalifikační kurzy, po jejichž […]
V městských parcích lze stále častěji potkat svižně kráčející lidi se sportovními holemi. I když tzv. nordic walking spatřil světlo světa teprve před pár lety, rychle se zařadil mezi nejoblíbenější […]
I pleť potřebuje detox – vsaďte na retinal a vitamíny C a B3 
Kam v dubnu? Velikonoční tradice, výlety, tanec, sport i tipy pro rodiny 
Nový trend z Rakouska: rodinná dovolená pro všechny generace 
Letní sportovní kempy: Nejlepší dárek pro děti i rodiče 
3 pomocníci pro dlouhé a husté řasy