Jak vybrat správného trenéra
„Luxus“ mít vlastního trenéra si dopřává stále více lidí. Tenhle způsob trénování má totiž minimálně tři velké výhody – cvičení je uzpůsobené vašim potřebám, trenér se věnuje pouze vám a […]
Sport
Cvičení ve skupině více motivuje a je zábavnější
České ženy dobře vědí, že tím skutečně fungujícím lékem proti stárnutí je kromě zdravého jídla především dostatečný a pravidelný pohyb. Ve fitness centrech vyhledávají hlavně skupinové lekce, které přinášejí větší […]
Elektrostimulace svalů EMS dobývá česká fitka
Více než cvičení tahle fitness metoda připomíná záběry z filmu Matrix. Cvičíte ve speciálním oblečení a vaším tělem projíždějí nenápadné elektrovlny, které bičují vaše svaly k maximálnímu výkonu. Cvičení pomocí […]
Průzkum: Češi navštěvují fitka dvakrát týdně
Stoupající zájem o tělesné a sportovní aktivity přivádí do fitcenter stále více zájemců. O jaké zákazníky se jedná a které služby vyhledávají, zjišťoval průzkum, který uskutečnila Fakulta tělesné výchovy […]
Nejlepší trasy pro in-linisty a skateborďáky v Evropě
Projeli jsme ty nejlepší trasy v Evropě, které se hodí pro in-line bruslení a skateboarding: Vídeň vás zve na adrenalinovou noční jízdu, Budapešť ukrývá jeden z největších skateparků v Evropě, […]
Jak se stát cvičitelkou a pracovat kdekoliv v Evropě
Plánujete změnit zaměstnání a pracovat v oblasti fitness a wellness? Poradíme vám, jak si vybrat rekvalifikaci, která vám zajistí nejlepší vzdělání, a tím větší šanci získat v tomhle oboru práci. […]
Jak ujet 100 km na kole – velký průvodce tréninkem
Láká vás magická stovka na kole? Přinášíme tréninkový plán i spoustu vychytávek! Ujet sto kilometrů za den? Pro profesionály možná běžný trénink, ale pro nás, rekreační cyklisty, velká výzva. V rámci […]
Jak se stát instruktorkou aneb máma cvičitelkou
Skloubit práci a mateřství je pro ženy v Česku stále velké dilema. Řešila ho i 35letá Radka, která se po narození syna rozhodla vyměnit časově náročnou práci manažerky za povolání […]
Jak vybrat dámské kolo – čím se vybavit a jak začít
Časy, kdy ženy na kole na cestách „vlály“ za svými zdatnými manžely, jsou dávno pryč. Kola i výbava se dělá ženám na míru, roste počet akcí pro cyklistky i počet […]
Fitness centrům se daří, chodí do nich čím dál víc lidí
Osvěta v oblasti životního stylu padá na úrodnou půdu. Lidé už zřejmě pochopili, že bez pohybu to v životě nepůjde, a do fitness center v celé Evropě jich míří čím […]
