7 rad, jak cvičit v těhotenství
V těhotenství určitě není nutné přestávat sportovat a hýbat se, jen je třeba respektovat, že se přece jen jedná o „jiný“ stav. Marta Svatošová z Monkey´s Gym a Štěpánka Štrougalová […]
Sport
Valašský víceboj s wellness i Běžecká škola Miloše Škorpila – zahajte jaro pohybem!
Co byste řekli na to zahájit jaro perfektní kondicí, a ještě si odpočinout v termálních bazénech a nechat se hýčkat v luxusním wellness světě? Resort Valachy ve Velkých Karlovicích na […]
5 cviků pro lehké nohy
Cítíte, že máte unavené, těžké nohy? Po běhu, turistickém výletu, nebo i po dlouhém sezení? Pohybová specialistka Zuzana Rybářová ze Studia Maiselovka připravila 5 automasážních technik, které vám od bolestí […]
I když jste krátkozrací, bazénu se bát nemusíte
Ten, kdo nosí brýle a má více dioptrií, dobře zná situaci, jak nejistě a nekomfortně se může cítit, když je na bazénu odloží. Přesto si může plavání náležitě užít. Tady […]
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí. „Zima je období, kdy se […]
CAPOEIRA, RESTART, KADAMY: nová cvičení pro více energie
Dali jste si, tak jako každý rok, předsevzetí více se hýbat? Aby neskončilo jen u něj, doporučujeme vám najít si pohyb, který vás bude bavit! Vyzkoušejte si některé ze zajímavých […]
Světová elita v aerobiku se utkala v Ostravě, zlato získala poprvé Prokopová
Špičky ve sportovním aerobiku z celého světa se ve dnech 2. – 4. listopadu 2022 utkaly v ostravské aule Gong, kde se po tříleté covidové pauze konalo mistrovství světa. Za […]
Aqua aerobic slaví návrat: získáte sílu, vytrvalost a jako bonus masáž zdarma!
Cvičení ve vodě je znovu čím dál oblíbenější. Nejen, že se s ním dostanete rychle do kondice, protože je náročnější než cvičení na suchu, ale navíc se jím nepřetěžují klouby […]
Ostrava bude hostit světové mistrovství v aerobiku!
Česká republika je letos hostitelem Mistrovství světa ve sportovním aerobiku a fitness týmech. Do ostravské haly GONG se tak 2. až 4. listopadu 2022 sjedou závodníci z celé planety. Po […]
Zástupci sportu, školství, zdravotnictví i cestovního ruchu se spojí ve Fóru pro aktivní Česko
Aktivnější životní styl a pravidelný pohyb – to je podle odborníků to, co Čechům stále chybí, a přitom je to ta nejlepší prevence řady onemocnění. Zástupci více než 20 subjektů […]
