Pohyb se na podzim postará o naši lepší kondici i náladu
Jestliže celý den prosedíme u počítače a nenajdeme si ani půlhodinku na aktivní pohyb, není divu, že jsme navečer apatičtí a smutní. Naše tělo totiž pohyb nezbytně potřebuje nejen pro […]
Sport
České mistrovství v aerobiku bylo ve znamení končících i vycházejících hvězd
Konec jedné generace a začátek nové, tak by se dala shrnout atmosféra Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku a fitness, které proběhlo o víkendu 1. a 2. října 2022 v Brně. Zúčastnilo […]
Speciální cvičení usnadňuje průběh těhotenství i poporodní rekonvalescenci
Devět měsíců těhotenství představuje pro každou maminku nejen radostné těšení se na miminko, ale nezřídka s sebou přináší i různé zdravotní obtíže. Pro jejich prevenci či zmírnění projevů představuje skvělou pomoc […]
BEACTIVE DAY: fitka zvou 23. a 24. 9. na Dny otevřených dveří zdarma!
23. a 24. září otevře na 200 fitness center a dalších sportovišť po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci akce #BEACTIVEDAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu […]
Kurzy zdravého pohybu pro instruktory i pro veřejnost
Chcete se stát profesionálním fitness instruktorem, prohloubit si své znalosti, nebo se prostě jen chcete lépe starat o své tělo? Škola fitness profesionálů FISAF.cz pořádá řadu zajímavých workshopů a kurzů […]
Nenechte si ujít 2 dny sportování ZDARMA! BEACTIVE DAY je opět zde!
Už tradičně 23. a 24. září otevřou mnohá fitness centra a sportoviště po celé republice své dveře veřejnosti v rámci akce BEACTIVE DAY. Nenechte si proto ujít příležitost vyzkoušet si zcela […]
6 způsobů, jak můžeme cvičením zvýšit svoji imunitu
Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se denně setkáváme. Významnou roli přitom hraje tělesné cvičení. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak […]
Před obezitou a nemocemi nás uchrání jen pohyb
Rozvoj moderních technologií má i svou stinnou stránku – přestali jsme se hýbat. Skoro všechno totiž zvládneme zařídit ze židle u počítače. O jídlo taky nouzi nemáme, a tak hromadíme […]
Jak se v létě dostat do kondice a co přitom nepodcenit
Už dlouho si říkáte, že byste chtěli změnit svůj životní styl, a kromě střídmějšího jídelníčku do něj hlavně zařadit víc pohybu a sportování? Léto je pro takovou změnu ideální čas! […]
Komora fitness: Fitka a sportoviště, pomozte nám na BEACTIVE DAY rozhýbat Čechy!
Česká komora fitness se i letos přidává k Evropskému týdnu sportu, který bude probíhat od 23. září, svými dny otevřených dveří BEACTIVE DAY. Právě nyní začíná registraci fitness center a […]
