Objevte půvab golfu i jedinečnou krásu Valašska
Přemýšlíte, jak si dopřát ještě i na podzim hezkých pár dnů dovolené a jak spojit relaxaci s pohybem? Vydejte se na Valašsko do Velkých Karlovic. V Resortu Valachy si můžete vyzkoušet golf […]
Sport
Sportovci, lékaři a politici budou debatovat o zdravějším Česku
Společně u kulatého stolu se 30. 9. sejdou zástupci českého fitness a sportovního prostředí a lékařů se zástupci hlavních politických stran. Debatovat spolu budou na téma „Podpora pohybové aktivity a […]
Lidé jsou hladoví po pohybu a fitka jim ráda vycházejí vstříc – rozšířenou otevírací dobou i nabídkou služeb
Přesto, že o prázdninách bývá ve fitness centrech volněji, letos tomu bylo naopak. Jak se zdá, lidé jsou lační po pohybu a fitka jejich přání ochotně vyslyšela – například rozšířila […]
Jak sportovat podle věku
S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve dvaceti, často nejsou (a mnohdy ani nemůžou být) stejné i […]
Jóga není o složitých pozicích, je to především pohodový životní styl
Je pro vás jóga pořád pojmem spojeným se složitými pozicemi, do nichž (a natož z nich) je nadlidský výkon se dostat? Z tohoto omylu vás hned na podzim vyvede Škola […]
Jak si dojít pro kondici? Intenzivní chůzí, doplněnou třeba posilováním
V poslední době jsme z nedostatku jiných sportovních příležitostí začali víc chodit. Odborníci tleskají a přidávají doporučení, na co se zaměřit a čím chůzi doplnit, aby se stala skutečně účinným prostředkem k […]
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla!
„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní […]
Workshop Hry v přírodě přináší inspiraci pedagogům i rodičům
Jste trenér, učitel, rodič…, zkrátka ten, koho baví věnovat se dětem a pěstovat v nich lásku k pohybu? Pak právě vám jsou určeny semináře, které pořádají Děti na startu, celonárodní projekt […]
Odborníci apelují – návrat pohybu do každodenního života je nutnost
Je to rok od začátku pandemie COVID-19, co je naše země bez pohybu. Necestujeme, nesportujeme a téměř ani nechodíme. Frustrace řešíme přejídáním, sladkostmi, alkoholem. Také děti zavřené doma spolehlivě tloustnou. Není […]
40 % Čechů vůbec nesportuje a více než 8 hodin denně prosedí!
„Více než 40 % Čechů neprovozuje žádný sport. Alespoň jednou týdně se jakékoliv fyzické aktivitě (od sportu přes zahradničení) věnuje třetina Čechů. Přes 20 % Čechů přitom nasedí denně v […]
