Letošní 8. květen je nejen státním svátkem, a tedy pracovním volnem, ale především oslavou mateřství. Myslete tentokrát na Den matek včas a tu nejdůležitější ženu ve svém životě něčím hezkým obdarujte. Zde je několik tipů…
Hedvábný tělový olej
Nový Hedvábný tělový olej od české kosmetické značky Essenté je jako jemná mlha, do které se zahalíte. Poskytuje kůži pocit svěžesti, okamžitou hydrataci, výživu a má antioxidační a regenerační účinky. To vše díky kombinaci hned čtyř olejů: mandlového, arganového, moringového a oleje z katránu etiopského, který pleti dodává sametovou hebkost. Ve složení najdete i mořské řasy, které obsahují minerály, jež vyživují buňky a podporují jejich obnovu. Tip: Pro dosažení maximální hydratace naneste olej na tělo po teplé lázni nebo sprše. Essenté Hedvábný tělový olej koupíte za 420 Kč (100 ml) a 640 Kč (200 ml) na www.essente.cz
Zdravé mlsání
Ghítela je zdravá alternativa oblíbené pomazánky. Obsahuje pouze základní suroviny prémiové kvality a díky přidanému ghí je krémové konzistence. Slazená je medem. Základem jsou ořechová másla a přidané je pouze kakao pro barvu (ne vždy) a vanilka pro vůni. Arašídová je sametově hebká, chutná jako nugát. Lískooříšková se chutí nejvíc přibližuje známé pomazánce, ale neobsahuje přidaný cukr, ani laktózu a lepek. Mandlová s kávou neboli MANKA obsahuje drcená pražená kávová zrna s jemným mandlovým máslem, je mírně sladká a křupavá. Kokos a kešu neboli KOKEŠ je nejjemnější, připomíná vánoční kokosové kuličky. Pokud si nejste jisti, která bude ta nejlahodnější, vyřešte to šalamounsky Dárkovým balením se 4 druhy Ghítel. Koupíte je na www.ceskeghicko.cz za 444 Kč.
Zasloužené hýčkání
Dopřejte své mamince něco speciálního – pořiďte jí společný poukaz na den plný odpočinku a hýčkání v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích. Balíček nazvaný Wellness den v Beskydech zahrnuje masáž, oběd i neomezený vstup do vyhlášeného relaxačního centra Wellness Horal. Ráno přijedete, zabalíte se do měkoučkého županu, vykoupete se v termálních bazénech, vyzkoušíte všechny sauny a saunové rituály, dopřejete úlevu nohám na Kneippově oblázkovém chodníku, užijete si relax ve venkovnímu whirlpoolu… Pak si zajdete na masáž od zkušených masérů z Bali, Indie, Thajska, Srí Lanky nebo Filipín, a až vám v poledne vyhládne, stačí se jen přesunout do Valašské hospůdky hotelu Horal, kde na vás bude čekat tříchodové wellness menu. Pak už záleží jen na vás, jestli se vrátíte zpátky do wellness, nebo se třeba vydáte na výlet do malebné okolní přírody. Více na www.wellnesshoral.cz
Cvičení pro těhulky i maminky
Pro nadcházející i stávající maminky je řada zajímavých cvičení, které jim udělají dobře na těle i na duši. Co byste řekli na lekce aqua aerobiku, pořádané vyhlášeným pražským Baby Clubem Juklík (www.juklik.cz)? Cvičení ve vodě vede až ke čtyřikrát rychlejší redukci váhy než na suchu, nepřetěžuje klouby, posiluje kardiovaskulární systém a odbourává stres. Velkou výhodou je, že aqua aerobik mohou cvičit i těhotné ženy a není k němu zapotřebí vrcholná kondice. Pokud je vaše milá třebas v očekávání, přihlaste ji na speciální těhotenské cvičení, které pořádají v barevné a příjemné tělocvičně Monkey’s Gym (www.monkeysgym.cz). Ta nabízí také kurzy cvičení maminek s dětmi od 6 do 18 měsíců, kdy žena místo „závaží“ využije svoji ratolest, společně si zacvičí a hlavně příjemně i užitečně stráví společný čas.
Kurz focení jako zážitkový dárek
Děti jsou nejčastější objekty, které ženy (maminky a babičky) fotografují. A právě v tomto období možná propadnou kouzlu fotografie. Co jim věnovat kurz fotografování? Inspiraci jim přinesou kurzy fotografa Jana Rybáře. K dispozici jsou celodenní „živé“ kurzy nazvané Fotografem za jediný den a Fotokouzla s iPhonem, nebo online kurzy, díky nimž uděláte rychlé pokroky. Na webu Jana Rybáře, nazvaném iFotografování.cz, najdete spoustu návodných video lekcí – například Fotografem v 10 krocích: unikátní tréninkový plán nebo Rychlý start. Dozvíte se v nich, jak rychle ovládnout foťák, co a jak nastavit v menu, jak měnit režimy… A svůj kurz tady najdou i ti, kteří už dnes používají k focení hlavně iPhone. Více na www.amaze.cz
Tancem a cvičením proti bolestem a stresu
Všechny aktivní maminky jistě potěší lekce nebo rovnou předplatné na taneční workshopy, lekce jógy, současného tance anebo zcela unikátních metod CAPOEIRA či Restart těla i mysli ve Studiu Maiselovka v centru Prahy. To je prvním oficiálním prostorem souboru současného tance 420PEOPLE, ale ráno a večer sem můžete nahlédnout i vy prostřednictvím otevřených lekcí pro veřejnost. Více na www.420people.org. Pokud vaše maminka dává přednost cvičení z pohodlí domova, potřebuje pomoct od bolestí zad, zpevnit a nastavit tělo správně, můžete jí pořídit online kurz „21 dnů proti bolesti zad a stresu“. Každý den na ni bude čekat 5 až 10minutová lekce, v nichž se naučí správně dýchat, sedět, stát i chodit, osvojí si SOS cviky pro úlevu od bolestí, pomocí cviků z vývojové kineziologie se vrátí zpět ke zdravým pohybům a naučí se také antistresové techniky, protože za bolestmi zpravidla stojí také stres. Více na www.zuzica.cz
Jak se slaví Den matek
Den matek se slaví v různých podobách a v různé dny po celém světě. V arabských zemích je to 21. březen, ve Velké Británií vždy čtvrtá postní neděle… Jedno mají ale společné: Děti (malé i velké) dávají svým maminkám dárky a činí tak už od dob starověkého Řecka, kdy přinášely oběti na počest pohanské bohyně Rhey, matky všech bohů. V Evropě se tento svátek začal pravidelně slavit od roku 1907 druhou květnovou neděli na počest bojovnice za práva matek, Anny Reeves Jarvisové. Do Československa dorazil roku 1923, ale postupně ho svými velkolepými oslavami zatlačil do neznáma březnový Mezinárodní den žen. Veřejně se u nás Den matek znovu začal slavit až po roce 1989.
