Eko výbava pro toulky přírodou
Čistou přírodu, kde je možné načerpat síly a oprostit se od starostí, potřebujeme teď víc než kdykoli dřív. Měli bychom na to myslet pokaždé, když se ocitneme v lese, u rybníka, […]
Nejnovější články
Požitek z běhání ještě umocní dobrá výbava
Láká vás jarní sluníčko vyběhnout do přírody? Tak s chutí, a hlavně s tou správnou výbavou, směle do toho! V oblečení na běh byste se neměli zpotit, naopak by vám mělo být […]
Jak dobře pracovat z domova? Zapomeňte na pyžamo a notebook v posteli
Možná i vy jste se rozhodli, nebo vás okolnosti přiměly, zařídit si pracoviště doma. Takzvaný home office má řadu výhod, ale i pravidel, která je třeba dodržovat. Kromě ergonomicky zařízené […]
Při jednostranně zaměřených sportech je EMS ideální doplněk tréninku
Každý, kdo se intenzivně věnuje nějaké sportovní disciplíně, začne dřív nebo později trpět svalovou nerovnováhou, při níž jsou některé svaly namáhány přespříliš, a jiné naopak zahálejí. V takovém případě je skvělým […]
Máslo, které vydrží až rok a nepotřebuje ledničku
Mezi nejžádanější potraviny patří ty, které jsou kvalitní, nejsou náročné na skladování, dlouho vydrží, přitom neobsahují žádné škodlivé konzervanty, a ještě výborně chutnají. Právě takové je ghí – přepuštěné máslo, […]
Od počítačů a mobilů máme „zkrácené ruce“. Jak je zase „natáhnout“, aby nebolely?
Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci […]
EMS mě vrátilo do formy, říká bývalý mistr světa v aerobiku Tomáš Krmíček
Zlepšení výkonu těla pomocí elektrostimulace svalů je čím dál populárnější. Není divu, že ho do svého tréninku zařadil i legendární běžec Usain Bolt. „Rychle přináší lepší kondici a vyrýsovanou postavu,“ […]
Trenér v hodinkách, který pomáhá i motivuje
Díky dnešním technickým novinkám je sportování ještě zábavnější než dřív. Navíc tak máme možnost sestavit si vlastní tréninkový plán. Chytré hodinky, fitness náramky a sporttestery dokáží být v kombinaci s […]
V hlavní roli vajíčko!
Blíží se Velikonoce a s nimi i obligátní otázka – kam s nimi? Ano, řeč je o vejcích., kterých bývá o jarních svátcích a po nich požehnaně. Možností, jak je nápaditě zpracovat, […]
Kvalitní cyklovýbava dovolí šlápnout do pedálů, kdykoli se vám zlíbí
Cyklistika je díky své všestrannosti čím dál oblíbenější volnočasovou aktivitou. Přináší nové zážitky i dobrou fyzičku. A už dávno neplatí, že vyjet se dá jen za krásného počasí. Současná cyklistická […]
