Skoro všichni se cítíme po ránu ztuhlí. Navíc platí, že čím jsme starší, tím víc tělo při spánku tuhne. Proto je tak důležitá ranní rozcvička. Stačí několik správně zvolených cviků […]
Japonsko a Česká republika letos oslavují 100 let od navázání vzájemných diplomatických vztahů. Na přelomu července a srpna bude v Tokiu olympiáda. To jsou dva pádné důvody, proč právě letos poznat […]
Více než cvičení tahle fitness metoda připomíná záběry z filmu Matrix. Cvičíte ve speciálním oblečení a vaším tělem projíždějí nenápadné elektrovlny, které bičují vaše svaly k maximálnímu výkonu. Cvičení pomocí […]
Zdraví a pohyb, to jsou nosná témata konference Zdravé fitness pro zdravé Česko, která se koná 13. listopadu v pražském hotelu Don Giovanni. Zájemci z řad odborné i laické veřejnosti […]
Online kurzy postupně získávají více a více příznivců, proč zrovna nyní? Jeden z důvodů je podle odborníků poněkud nečekaný: pomáhá i rostoucí obliba streamovacích služeb jako je Netflix nebo HBO […]
Dokonalé technické novinky dokážou vyvolat velké nadšení nejen u pánů. A nejde jen o auta či mobily. Stejně tak je zaujme i multitool nebo výkonná powerbanka. Aktivní ženy zase ocení […]
Lahodné menu, jehož ústředním tématem je kořenová zelenina, dokonalý odpočinek ve wellness díky novým tělovým zábalům i běžkařský kurz doplněný masáží plosek nohou. Takové, a ještě mnohé další novinky připravil […]
Dnes už dobře víme, že přírodní materiály bývají ty nejlepší. Merino vlna je svými vlastnostmi nepřekonatelná a zajistí nám perfektní tepelný komfort v zimě i v létě. Příroda ví zkrátka nejlépe, jak […]
Když se v roce 1989 zvedla opona, za kterou už téměř 15 let běžel aerobik, mnoho žen i mužů skupinová cvičení nadchla. V současnosti patříme mezi aerobikové velmoci, a to jak ve […]
Ať chceme nebo ne, atmosféra konce roku nás většinou přece jen dožene a donutí tak trochu bilancovat a přemýšlet nad tím, co bychom mohli v příštím roce změnit k lepšímu. A protože […]
Párty na sjezdovkách i šampionát v lyžování – zima v Rakousku bude pestrá! 
Zimní kosmovýbava do města i na hory: péče o pleť v zimě krok za krokem 
Do Zillertalu na lyže i na lanýže 
7 rad, jak předejít kuperóze a žilkám v obličeji 
“Day off ve wellness” – lidé si oblíbili jednodenní wellness pobyty