5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí
Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte satsang. Ajurvédský […]
Články k tématu "zdraví"
Třetina žen v menopauze potřebuje odbornou pomoc, řešením jsou speciální programy
„Každá žena se v průběhu života přirozeně mění, fyzicky, ale i emocionálně. Prochází několika fázemi, ale ta, v níž nastává útlum funkce pohlavních orgánů a s ním související hormonální změny – […]
7 rad, jak si zlepšit imunitu
„Centrem našeho imunitního systému jsou naše střeva. Pokud nejsou v pořádku, nedokážeme odolávat nemocem. Chceme-li být zdraví, musíme se v prvé řadě zaměřit na zlepšení jejich stavu,“ říká Peter Gartner, […]
Pohyb se na podzim postará o naši lepší kondici i náladu
Jestliže celý den prosedíme u počítače a nenajdeme si ani půlhodinku na aktivní pohyb, není divu, že jsme navečer apatičtí a smutní. Naše tělo totiž pohyb nezbytně potřebuje nejen pro […]
